Híbrido MONUT®
*Este programa es perfecto para ti si compites en HYROX, Carreras de obstáculos o simplemente buscas ser una fuerte y aeróbico.
El programa incluye:
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Acceso a través de nuestra aplicación de vanguardia.
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Retroalimentación semanal con base en resultados.
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Comunicación vía nuestra app con Alex Samaniego.
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Análisis de movimientos y técnica de carrera.
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5 sesiones de entrenamiento
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2 sesiones de fuerza y desarrollo muscular.
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1 a 2 sesiones de carrera con trabajo técnico.
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1 a 2 sesión de acondicionamiento aeróbico mixto (carrera + ejercicios funcionales.)
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- Plataforma de educación MONUT® con recursos de nutrición y entrenamiento.
El programa cuenta con varias opciones de entrenamiento que se adaptan a todo tipo de objetivos.
Puedes elegir entre combinar trabajo de fuerza con diferentes opciones de acondicionamiento.
Encontrarás opciones de entrenamiento para mejorar tu carrera de 10 y 21K.
También contarás con opciones de entrenamiento específicos a las careras de HYROX en México.
La tercera opción de entrenamiento se enfoca en acondicionamiento general e hipertrofia funcional.
